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七个好习惯 延长你的寿命(4)

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  • 发表时间:2013-12-03 00:24
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  6.每天1杯

  “宁可三日无食,不可一日无茶”。研究表明,多喝绿茶能降低、成人白血病、卵巢癌、等疾病的风险。>>>

7个好习惯 延长你的寿命

  7.多吃紫色食物

  葡萄、蓝莓和红酒都呈现出多酚类物质的深颜色。研究表明,多酚类物质能保护心脏,减少痴呆症的发病率。同时能增强血管柔韧性,减少心脑血管患病风险。

7个好习惯 延长你的寿命

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