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昆明机场大雾 雾霾天吃这8大食物清肺润肺(3)

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  • 发表时间:2013-12-03 00:34
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  5、银耳

  食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。

银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人

  清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用。

  6、蜜枣

  食物简介:蜜枣属于干果类,用割枣机,把大青枣周身割一次,使得容易吸糖,然后放入锅中用白糖煮,晒干,就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶,有一股枣的清香,一般只喝茶不吃茶中枣,偏甜。

  清肺原理:蜜枣的性味甘平,有益气生津的作用,能够润肺。在秋冬季节,润肺食用蜜枣,可以将其放在汤中煲制,又或者是在煮糖水的时候加几颗。

  7、

  食物简介:蜂蜜是一种天然食品,蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成,可以被人体直接吸收,而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收,对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用,因而被称为“老人的”。

蜂蜜是一种天然食品,

  清肺原理:蜂蜜是一种非常有益身体金沙的食物,其性味甘平,能入脾经、肺经、大肠经,可以润肺、解毒、补中,蜂蜜经常被用来治疗、肺燥症状。在《药品化义》当中,有这样关于蜂蜜的记载:“如怯弱咳嗽不止,精血枯槁,肺焦叶举,致成肺燥之症,寒热均非,诸药鲜效,用老蜜日服两许,约月,未有不应者,是燥者润之之义也”。

  8、金橘

  食物简介:常绿灌木,多分枝,通常无刺。叶长圆形,表面深绿光亮,背面散生油腺点;叶柄具狭翅。单花或2-3朵集生于叶腋,白色,有芳香。果实小,矩圆形或倒卵形,熟时金黄色。

  清肺原理:金橘性味甘酸,平温无毒,可入肺经、胃经,有着润肺、健胃消食、生津止渴的作用功效。橘子类的通常都有着这样的作用功效,但是最有补益效果的就是小金橘。

  总结:这篇文章主要向大家介绍了昆明机场大雾给乘客带来的不便,提到大雾我们应该知道大雾天是很伤肺的,那么在大雾天我们应该多吃一些润肺养肺的食物,只有这样才能让自己的肺部更加金沙哦!

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