昆明机场大雾 雾霾天吃这8大食物清肺润肺(3)

　　5、银耳

　　食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

　　清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

　　6、蜜枣

　　食物简介：蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。

　　清肺原理：蜜枣的性味甘平，有益气生津的作用，能够润肺。在秋冬季节，润肺食用蜜枣，可以将其放在汤中煲制，又或者是在煮糖水的时候加几颗。

　　7、

　　食物简介：蜂蜜是一种天然食品，蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼特别是老人更具有良好保健作用，因而被称为“老人的”。

　　清肺原理：蜂蜜是一种非常有益身体金沙的食物，其性味甘平，能入脾经、肺经、大肠经，可以润肺、解毒、补中，蜂蜜经常被用来治疗、肺燥症状。在《药品化义》当中，有这样关于蜂蜜的记载：“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦叶举，致成肺燥之症，寒热均非，诸药鲜效，用老蜜日服两许，约月，未有不应者，是燥者润之之义也”。

　　8、金橘

　　食物简介：常绿灌木，多分枝，通常无刺。叶长圆形，表面深绿光亮，背面散生油腺点;叶柄具狭翅。单花或2-3朵集生于叶腋，白色，有芳香。果实小，矩圆形或倒卵形，熟时金黄色。

　　清肺原理：金橘性味甘酸，平温无毒，可入肺经、胃经，有着润肺、健胃消食、生津止渴的作用功效。橘子类的通常都有着这样的作用功效，但是最有补益效果的就是小金橘。

　　总结：这篇文章主要向大家介绍了昆明机场大雾给乘客带来的不便，提到大雾我们应该知道大雾天是很伤肺的，那么在大雾天我们应该多吃一些润肺养肺的食物，只有这样才能让自己的肺部更加金沙哦!