改变生活方式，帮助肥胖减肥一

2011.10.11（圣地牙哥） – 限制热量摄入和身体活动可以帮助超重，肥胖，甚至是严重肥胖的人减肥，根据新的研究在肥胖学会年会上公布。

“这些措施是可行的，”布雷阁下古德帕斯特研究员，博士美国匹兹堡大学，他向与会者。 “他们并不总是工作，但他们可以工作。”

古德帕斯特说，他是不是暗示，生活方式干预可以取代减肥手术，只是他们不应该被排除作为一种有效的策略了。

在会上，超重和肥胖妇女的另一项研究以结构化的商业减肥计划，珍妮克雷格，登记，失不在程序的更多的重量，说与Cheryl属岩研究员，博士，研发，一个家庭教授预防医学在美国加州大学圣地亚哥分校。

“这件作品，”岩石告诉中央社。 “没有毒品，没有设备，没有手术。”

这两项研究分别在线发表星期六在美国医学协会TheJournal。

研究提请赞誉和警告，有些说是乐观的结果和其他人说的结构化程序的结果代表了”最佳情况“的情况引起专家。

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生活方式干预对重度肥胖：什么在起作用？

超过14％的美国成年人有严重肥胖，身体质量指数35以上（体重指数）。但是，只有1％的严重肥胖病患减重手术获得每年根据古德帕斯特。

尽管许多专家认为，无效为严重肥胖，生活方式的研究很少方法尚未完成，根据古德帕斯特。

在这项研究中，古德帕斯特分配与所有的46和体重指数平均为35岁或以上130分为两组严重肥胖的成年人。两组人员都被告知要减少脂肪和热量，并免费给予更换液体和预包装餐与餐替代虎头蛇尾的研究进展。小型金融分别给予奖励达到目标。有人表示支持在团体和个人的会议和电话。

其中一组开始在开始锻炼轻快步行一周五天，工作长达60分钟的会议。第二组开始行使在6个月的大关。

六个月时，体重的组开始启动的饮食和运动损失约6磅高 – 24磅相比，18岁。但是，推迟运动组追了上来。

经过12个月，101参与者依然存在。 “在12个月之间有减肥组无显着差异，”古德帕斯特说。饮食和运动组减少了大约27磅，而运动组延迟失去22。平均体重下降到约44至39。

两组中也有腰围，腹部脂肪减少。他们在改善胰岛素抵抗，从而降低其患糖尿病的危险，他发现。