网站首页|金沙js1005线路|金沙官网|金沙在线|金沙资讯 设为首页加为收藏

金沙快讯

你的位置:主页 > 金沙官网 >

失眠原因 改掉这10个坏习惯就行(2)

  •        金沙js1005线路
  • 发表时间:2013-12-03 01:00
  • 来源:

  坏习惯6:戴饰物入睡

  一些女性习惯戴着首饰睡觉,这样容易磨损皮肤,让人感觉不适,也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。

戴饰物入睡影响睡眠

  坏习惯7:室温过高

  温度过高会使人体代谢旺盛,睡不踏实。另外,温度高会导致室内微生物处于活跃状态,对不利。对于患有心脑血管疾病的中老年人,室内温度过高容易引起胸闷,进而影响睡眠。

  坏习惯8:蒙头睡觉

  蒙头睡觉容易引起呼吸困难、大脑缺氧,让人常做噩梦。

蒙头睡觉让人常做噩梦

  坏习惯9:露肩而睡

  很多人盖被子“不到位”,在天气寒冷的时候把肩露在外面,容易使风寒侵入肩关节,造成局部气血瘀滞,导致关节不适、感冒等,也会影响睡眠质量。

  坏习惯10:枕着手睡

  这样会使肢体处于紧张状态,引起上肢麻木酸痛,还会对颈椎和肩周产生压迫感,影响睡眠质量。

金沙相关
  • 本站内容均来自网络,如侵犯您的权利请联系我们处理。QQ邮箱:825890484@qq.com

    金沙js1005线路 网站地图 版权所有 Copyright © 2014 统计
     

金沙js1005线路-首页welcome!

HTML地图|XML地图|TXT地图