1,宜食猪肝粥。配制?粳米250克,猪肝60克,加水适量,共煮成粥。猪肝粥具 有补血明目、养肝健脾的作用,适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。
2,宜食菠菜粥。配制?菠菜500克,粳米200克,猪油25克,精盐5克,味精3克 ,胡椒粉2克,加水适量,共煮成粥。菠菜粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的作用 ,适合平时血虚肠枯而致大便秘结,尤其是老年慢性便秘、习惯性便秘以及痔疮便血、 小便不利、高血压引起头晕等患者食用。
3,宜食红枣粥。配制?粳米250克,红枣60个,加水适量,共煮成粥。红枣粥具 有补中益气、养血安神的作用,适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用 。
4,宜食黑米党参粥。配制?党参、白茯苓各15克,生姜块5克,黑米100克,冰 糖60克,加水适量,共煮成粥。黑米党参粥具有补中益气、健脾养目的作用,适合气虚 体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。
5,宜食菊花粥。配制?粳米250克,干品杭白菊15克,加水适量,共煮成粥。菊 花粥具有清热解毒的作用,适合头眩、目疾、高血压、皮肤疮痈等患者食用。
6,宜食萝卜粳米粥。配制?白萝卜250克,粳米100克,生姜丝8克,猪油25克, 精盐3克,加水适量,共煮成粥。萝卜粳米粥具有消食利气,宽中止渴的作用,适合因素 食肥甘、厚味较多而消化力较弱的患者食用。
7,宜食芝麻粥。配制?粳米250克,芝麻(蒸晒后研细)50克,加水适量,共煮 成粥。芝麻粥具有润肺养肝、益精生发、润肠通便的作用,适合肝肾不足、头发早白、 脱发、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
8,宜食茼蒿粥。配制?茼蒿500克, 粳米200克,生姜5克,熟猪油10克,精盐3 克,胡椒粉l克,味精2克,加水适量,共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的 作用,适合肝气不舒引起的疝气疼痛以及小便不利、肺热咳嗽、痰稠难咳等患者食用。
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