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圆白菜的功效与作用 七大功效吃出金沙(4)

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  • 发表时间:2013-12-03 00:40
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  6..锅烧热后放入油,油烧热后放入切碎的干辣椒和蒜末

  7..煸炒出香味后,放入撕成小片的圆白菜

  8..倒入料酒

  9..倒入白醋

  10..放入新鲜红辣椒

清香手撕圆白菜

  11..调入白砂糖

  12..加入少许盐,翻炒均匀后即可

  二、圆白菜包饭

  材料

  圆白菜,米,各式小菜,香油,盐,鸡精

  做法

  1、先把圆白菜洗净,用开水炒一下,放凉备用。

  2、把放凉的圆白菜用盐、香油、鸡精淹一下备用。

  3、先炒各式小菜(按自己喜好自行安排),然后再加米饭一起抄,放凉后包入饭中就可以了。吃的时候用微波炉热 一下就可以食用了。

  小诀窍

  蔬菜+谷物+红葡葡酒=吃各类谷物、蔬菜,并适量饮用红可以预防肠癌。

  三、圆白菜炒香肠

  材料

  圆白菜(也叫包菜)1颗,香肠,干辣椒丝少许

圆白菜炒香肠

  做法

  步骤1:圆白菜切成小块,洗净沥干水待用;香肠切成片待用。(圆白菜菜洗净后,要尽量控干水分,避免炒菜的时 候水分太多影响味道)

  步骤2:锅中少许油热后,关小火,放入蒜片爆香,再放入花椒和干辣椒,放入香肠片炒出油,盛出待用。

  步骤3:炒锅烧热,放入2汤匙的油,放入圆白菜炒熟;炒圆白菜的时候,要大火快速翻炒保证营养不流失。

  步骤4:最后倒入待用的香肠片翻炒均匀,放少许糖提鲜,加少许盐调味即可。

  总结:圆白菜不仅便宜而且美味,会做饭的亲们应该都有做过圆白菜,不知道大家的圆白菜是怎么做的呢 ,今天的文就为大家介绍了几种不同的圆白菜做法,大家来试试吧。

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