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百种水果的特效——送给不喜欢吃药的人(5)

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  • 发表时间:2010-12-22 16:10
  • 来源:网络

柚子

润肺止咳

性质平和、润肺止咳。

1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P,促进肠道蠕动。

2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。

3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。

经常感冒、咳嗽、气管敏感者:鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖,强健肺部

橙柑橘

抗癌食品

化痰顺气。

热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘

寒咳(喉咙痕者)须避忌。

1.维C丰富,增强抵抗力,名副其实的保安康抗氧化剂。

2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。

3.陈皮:维C和胡萝卜素比果肉多,内含挥发油促进肠胃蠕动,排除脂肪降低血中胆固醇。

福建陈皮更平和,增加胃液分泌、促进痰派出,消炎利胆。感冒时作呕作闷:陈皮老姜煮粥。咳嗽痰多:鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)

南北杏

护体

性质平和、润肺止渴

1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素,可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。

2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。

3.银杏中也含小量氢氰酸,不宜大量生吃。生吃十数粒,有清热之效。

4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。

虚寒者:将银杏煨熟配药

夜尿者:煨熟银杏蘸蜜糖

白带多者:煨熟银杏煮鸡蛋糖水

腐竹配白果鸡蛋糖水:不是以身体虚寒者

十几种水果能抗癌

草莓(白血病),橙子,橘子(免疫力),苹果,哈密瓜,猕猴桃,西瓜,柠檬,葡萄,葡萄柚,菠萝

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